با

از جمله ميوه هاي خوشمزه و پرخاصيت كه براي استفاده در دوران حاملگي مناسب بوده شليل مي باشد كه به دليل ارزش غذايي بالا و مواد مغذي فراواني كه دارد براي تامين سلامتي بدن بسيار مفيد بوده و مي توان به عنوان يك ميان وعده عالي در اين دوران مصرف نمود. از اين رو سعي داريم در اين مطلب به جهت آگاهي شما عزيزان به بررسي خواص و مزاياي خوردن شليل در بارداري بپردازيم.

مزايا و مضرات مصرف شليل در بارداري

شليل ميوه اي بوده كه از لحاظ ظاهري شباهت زيادي به هلو دارد و از عطر خاصي برخوردار مي باشد كه بسيار خوشمزه و خوش طعم بوده و به نوعي براي زنان حامله كاملا وسوسه برانگيز مي باشد. خوردن شليل همچون مصرف هلو در بارداري داراي مزاياي متعددي مي باشد. آنتي اكسيدان هاي موجود در ميوه شليل باعث ايجاد نوعي مكانيسم دفاعي در برابر عوامل خطرناكي همچون چاقي و سرطان مي شود.

از آنجايي كه تغذيه مادران در دوران حاملگي بسيار مهم مي باشد بنابراين بايد نسبت به مصرف مواد غذايي مختلف توجه زيادي داشته باشند تا مانع از بروز عوارض و خطرات احتمالي شوند. خوردن شليل در واقع در بهبودي و تقويت دستگاه ايمني و همچنين ايجاد شادابي و طراوت پوست تاثيرگذار بوده ولي بايد قبل از مصرف آن حتما به خوبي شسته شود چرا كه مواد موجود بر روي پوست ميوه امكان دارد سمي بوده و داراي باكتري ها و انگل هاي مختلف باشند كه همين امر موجب به خطر افتادن سلامتي مادر و جنين خواهد شد.

ويژگي هاي تغذيه اي شليل

اين ميوه غني از مواد مغذي بوده و داراي كالري بسيار كمي مي باشد. با خوردن اين ميوه مي توانيد مواد مغذي زيادي را در تغذيه خود داشته باشيد. شليل در واقع منبع گسترده اي از آنتي اكسيدان ها و تركيبات فنولي بوده و قادر مي باشد فيبر لازم براي بدن را فراهم نمايد.
شليل به خاطر اين كه داراي ويتامين هاي زيادي مي باشد موجب شده به ميان وعده اي عالي و مغذي تبديل گردد. اين ميوه علاوه بر دارا بودن انواع ويتامين هاي مختلف همچنين حاوي مواد معدني گوناگوني همچون پتاسيم، منيزيم و كلسيم مي باشد و عاري از هر گونه كلسترول مضر مي باشد. با مصرف هر ??? گرم شليل مي توانيد حدود ?? كالري بدست آوريد.

مزاياي مصرف شليل

در ادامه مجموعه اي از انواع خواص و فوايد شليل براي تامين سلامتي مادر و جنين را در اختيارتان قرار داده ايم.

پيشگيري از نقص هاي زايمان

مصرف شليل در زمان حاملگي در پيشگيري از بروز نقص هاي مادرزادي در جنين كمك كننده مي باشد. مواد معدني، ويتامين ها و اسيد فوليكي كه در شليل وجود دارد احتمال ايجاد نقص هاي لوله عصبي همچون اسپينا بيفيدا را كاهش داده و باعث بهبودي و تامين سلامت جنين مي شود.

مراقبت از سلامتي چشم ها

شليل حاوي لوتئين مي باشد كه نوعي ماده غذايي تاثيرگذار در بهبودي سلامت چشم بوده و درصد ابتلا به بيماري هاي چشمي را در دوران حاملگي كاهش مي دهد. همينطور لوتئين همچون آنتي اكسيداني قوي عمل نموده و درصد ابتلا به آب مرواريد هسته اي را به حداقل مي رساند. ويتامين A و بتاكاروتن موجود در شليل در تامين سلامتي چشم ها مفيد بوده و ميزان بينايي فرد را تقويت نموده و از خطر مبتلا شدن به رمد چشم و كوري پپيشگيري مي كند.

موثر در رشد و تكامل چنين

ميوه شليل منبعي غني از فيبر و ويتامين ث بوده كه در رشد و نمو جنين بسيار موثر مي باشد و مواد مغذي موجود در آن عاملي كمك كننده در رشد ماهيچه ها و رگ هاي خوني جنين مي باشد همينطور پتاسيمي كه در شليل وجود دارد از گرفته شدن عضله ها ممانعت كرده و ميزان انرژي را در طي دوران حاملگي بالا مي برد.

توسعه سلامت پوست

شليل داراي ريبوفلاوونويدها، لوتئين، بتاكاروتن، ويتامين ث و آنتي اكسيدان هايي مي باشد كه پوست شما را در برابر صدمات احتمالي محافظت مي نمايد و ميزان سلامتي پوست را در طي دوره حاملگي بالا مي برد. ويتامين ث در ساخت كلاژن موثر بوده و بافت پوستي را حفاظت مي كند. لوتئين تاثير مراقبت از نور را تامين كرده و پوست را از صدمات راديكال آزاد و اشعه هاي ماوراي بنفش ايمن نگه مي دارد.

جلوگيري از خطر هيپوكالمي

پتاسيمي كه در شليل وجود دارد براي كاركرد مناسب سلول ها و اعصاب در طي دوره بارداري خيلي مفيد مي باشد. پتاسيم در واقع به مخلوط پروتئين و جريان سوخت و ساز كمك كرده و باعث متعادل شدن ميزان الكتروليت شده و در تقويت ماهيچه ها موثر مي باشد. شليل از ايجاد اختلالاتي همچون هيپوكالمي كه امكان دارد بر سلامتي عضله ها اثرات منفي داشته باشد جلوگيري مي كند.

جلوگيري از مبتلا شدن به سرطان

كلروژنيك اسيد موجود در شليل در جلوگيري از بروز سرطان موثر بوده و اين اسيد از رشد كردن سلول هاي سرطاني كولون و ريه نيز ممانعت مي كند.

پيشگيري از احساس ضعف و بي حالي

پتاسيمي كه در شليل وجود دارد از گرفته شدن عضله هاي ماهيچه مادر در دوران حاملگي ممانعت نموده و ميزان انرژي را در طي دوران حاملگي بالا مي برد.

موثر بر سلامت دستگاه گوارش

برنامه غذايي فيبر دار داراي خاصيت قليايي و مواد مغذي مي باشد كه در بهبودي هضم و تامين سلامتي تاثيرگذار مي باشد. همانطور كه فيبر باعث جذب راحت آب شده و حركات روده را تقويت مي كند و همچنين از ابتلا به يبوست، ايجاد زخم و گاستريت در طي دوران حاملگي ممانعت مي كند، ميوه شليل نيز در سم زدايي موثر بوده و انواع سموم مختلف را از بدن خارج مي كند.

عوارض مصرف شليل در دوران حاملگي

مصرف شليل به مادراني كه به ديابت و آلرژي ابتلا دارند به هيچ عنوان سفارش نمي شود. اگر كه نسبت به انواع ميوه ها حساسيت داريد پيش از افزودن هر ميوه اي به برنامه غذايي خود با پزشك خود صحبت نماييد.

در اين مطلب به معرفي مزايا و عوارض خوردن شليل در بارداري و همچنين ارزش تغذيه اين ميوه پرداختيم كه اميدواريم برايتان مفيد و سودمند بوده باشد. ضمن اينكه براي اطلاع از فوايد و يا مضرات احتمالي مصرف ديگر ميوه ها نظير خربزه در بارداري و موز در بارداري مي توانيد كليك نماييد.

منبع :  https://exiryab.com/blog/%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/1664/

مشاوره انجام پايان نامه حقوق با قيمت ارزان

مشاوره در نوشتن پايان نامه كارشناسي ارشد و دكتري در حقوق

انجام پايان نامه حقوق در مقطع كارشناسي ارشد و دكتري براي بسياري از دانشجويان اين رشته دشوار و طولاني مدت است، بنابراين گاهي روند شروع فرايند پايان نامه از انتخاب مورد تا جلسه دفاع بيش از حد معمول طول مي كشد. اما اين ها دلايلي براي سرخوردگي و دلسرد شدن نيستند، بلكه دانشجويان حقوق بايد به دنبال راهي براي انجام پايان نامه حقوق در كيفيت و در زمان معمول باشد.

چرا نوشتن پايان نامه حقوق و مشورت با ما كمك مي كند؟

تقريبا همه ما مي دانيم كه حضور يك مشاور نه تنها در انجام پايان نامه حقوق، بلكه در هر چيزي بسيار مفيد خواهد بود. آنچه حضور مشاور را در توسعه و نوشتن پايان نامه لازم مي سازد، اهميت جايگاه اين حوزه در عناوين كارشناسي ارشد و دكتري است. قطعا هر چه پايان نامه كارشناسي ارشد و دكتري در حقوق قوي تر باشد، براي كار آينده و آموزش دانشجويان مفيدتر خواهد بود. حل و فصل مسائل جاري چيز ديگري است كه با حضور مشاور كاملا ً امكان پذير است. علاوه بر اين، مشاور به راهنمايي دانش آموزان از طريق بخش هاي مختلف پايان نامه كمك مي كند تا دانش آموز بتواند از مراجع بهتر بهره مند شود و سريع تر در مسير درست قرار گيرد.

وقتي با شما از يك مشاور استفاده مي كنيم، بايد كاملا ً از تجربه و تحصيلات آنها آگاه باشيد. تيم پژوهشي تهران با همكاري پژوهشگران و فارغ التحصيلان برجسته دانشگاه هاي معتبر، راهنماي دانشجويان را در تمام انجام پايان نامه حقوقي ارائه مي دهد.

سرعت و دقت كار در نوتن پايان نامه حقوق

دانشجويان بايد در تكميل پايان نامه حقوق خود نرخ بالايي از عمل داشته باشد تا تحقيقات خود را به موقع تكميل كنند. حمايت مشاوران با تجربه به سرعت بخشيدن به تحقيقات در مسير درست كمك مي كند و زمان را صرفه جويي مي كند. البته انجام يك پايان نامه سريع به معناي از دست دادن دقت نيست، بلكه تجربه بالاي محققان صحت تحقيق را تضمين مي كند.

آينده دانشگاهي و شغلي با انجام پايان نامه حقوق

با انجام پايان نامه كارشناسي ارشد و دكتري خوب است به روش انجام پايان نامه كارشناسي ارشد و دكتري در حال حاضر نگاه كنيد:

انتخاب موضوع پايان نامه حقوق

يكي از سخت ترين بخش هاي يك پايان نامه قانوني براي دانشجويان، انتخاب موضوعات است. تقريباً از نيم سال دوم، دانشجويان به دنبال موضوعات مختلف و ارزيابي منافع خود بوده اند تا موضوع مناسب براي پايان نامه انتخاب شوند. سرپرستان همچنين به هدايت دانش آموزان به مناطق كاري اشاره اي نمي كنند. اما گاهي اوقات ايده بدي نيست كه دانشجويان از مشاوران و فارغ التحصيلان رشته خود كمك بستانند؛ كساني مثل آنها كه نه چندان دور از اين راه آمدند و هزارتوهايش را خوب مي شناسند. مشاوران ما از دانشجويان راهنمايي اين رشته هستند تا موضوعي را انتخاب كنند كه با گرايش تحصيلي آنها مطابقت داشته باشد؛ موضوعي كه هم جاري است و هم مربوط به مدرك دانشجويي. انتخاب موضوع پژوهشي مناسب به ناپديد شدن يك دانش آموز پس از دفاع از پايان نامه كمك مي كند و به او اجازه مي دهد تا مقاله ISI را بپذيرد و منتشر كند و به ادامه مطالعات خود ادامه دهد.

تعمير تلويزيون در اصفهان با سرويس تلويزيوني اديب سرويس

تعمير تلويزيون در شرق تهران يكي از خدماتي است كه سرويس http://adibservice.com تلويزيون در زمينه تعمير تلويزيون به كاربران ارائه مي دهد. براي اين كه روند تعمير تلويزيون به بهترين وجه ممكن باشد، گروهي از كارشناسان اين مركز تمام مراحل را آغاز كردند. علاوه بر اين با توجه به ساختار تلويزيون از ابزارها و تجهيزات پيشرفته اي براي تعمير اين تلويزيون استفاده شد و به اين ترتيب هرگونه مشكل و خرابي از بين خواهد رفت.

نكات تعمير تلويزيون

اغراق نيست كه بگوييم تلويزيون ها همان طور كه در فروش تافته از هم جدا مي شوند، در خدمت و تعمير تلويزيون ها جاي ويژه اي دارند. در بخش مدل ها، تلويزيون هاي LED با پيشوند KDL و KLV شروع مي شوند و با اندازه تلويزيون به صورت اينچ ادامه مي دهند و به دنبال آن سري توليد و نسخه توليد مي شوند. به عنوان مثال KDL-46EX520 يك تلويزيون LED ?? اينچي با سري EX و نسخه ??? اين نمايندگي است.

در بخش تعمير تلويزيون، مدل تلويزيون بسيار مهم است زيرا هر مدل تلويزيوني مشكلات مشترك خاص خود را دارد. بنابراين قبل از تماس با اولين فروشنده تلويزيون بايد مدل تلويزيون را روي جلد پشتي تلويزيون بخوانيد. اگر نمي توانيد مدل را در تلويزيون خود بخوانيد، مي توانيد با كتابچه راهنماي تلويزيون يا كارت گارانتي خود كمك دريافت كنيد. بخشي از كارت گارانتي براي مدل تلويزيون است.

در محل تعمير تلويزيون   https://mub.me/oX4o

تعمير تلويزيون در محل يكي از خدمات تخصصي ارائه شده توسط آژانس خدمات تلويزيون است كه توسط نماينده اي از مهندسان متخصص و كارآمد در منطقه، به منظور رضايت مشتريان و آسايش هموطنان عزيز انجام مي شود.

نماينده سرويس سوني يا ال جي تي وي و تلويزيون سامسونگ با كمك بزرگترين گروه ارائه دهندگان خدمات در محل و همچنين مجهزترين آژانس تماس با خدمات مختلف اين مركز در خدمت همه هموطنان محترم است. كاربران گرامي مي توانيد درخواست خود را براي نياز به استفاده از سرويس تلويزيون چهره به چهره از طريق يكي از كانال هاي ارتباطي ذكر شده در وب سايت ارسال كنيد. كارشناسان ما بلافاصله پس از تماس به محل مورد نظر ارجاع داده مي شوند و عمليات لازم را آغاز خواهند كرد.

تعمير تلويزيون در اصفهان

سرويس تلويزيوني دستگاه هاي تخصصي تلويزيون در سراسر شرق آژانس هايي را تأسيس كرده است تا همه كاربران جاروبرقي ها براي تعمير تلويزيون ها در شرق به راحتي با يك كارشناس تماس گرفته و تعميرات تلويزيوني خود را براي ما باقي بذارند.

آژانس تلويزيوني در تلاش براي ايجاد شعبه در تمام مناطق شمال شرق و شرق بوده است تا همنوعان عزيز ما در اسرع وقت به متخصصان تلويزيون دسترسي پيدا كنند و تنها با يك تماس در كوتاه ترين زمان ممكن، تكنسين تلويزيون به جاي او حضور خواهد داشت. تلويزيون خود را حل كنيد.

منبع :   تعمير تلويزيون در اصفهان

با خريد لوازم آشپزخانه بيشتر، بيشتر صرفه جويي كنيد

با خريد لوازم آشپزخانه بيشتر، بيشتر صرفه جويي كنيد

در طول پاييز، زماني كه هوا نسيم است، مطمئناً مي خواهيد يخچال و فريزر  و اب سردكن شما نيز همين كار را انجام دهند! وقتي هواي بيرون وحشتناك است، مي‌خواهيد مواد تازه براي سوپ‌هاي گرم، پاي ميوه‌ها و كاسرول‌هاي خوش‌مزه آماده كنيد.

اگر آشپزخانه شما جايي نيست كه مي‌خواهيد نوشيدني‌هاي سرد يا تنقلات را براي جمع كردن بچه‌هايي كه بيرون از خانه بازي مي‌كنند يا گروه تشنه بزرگ‌سالاني كه دور منقل آويزان هستند، ذخيره كنيد، يك يخچال گاراژي، يخچال جمع‌وجور يا مركز نوشيدني همه را سرحال نگه مي‌دارد. خارج از آشپزخانه شما و براي زماني كه آشپزخانه شما جايي است كه ترجيح مي دهيد همه چيز را در آن نگهداري كنيد، به دنبال  لوازم اشپزخانه كالا پايا  kalapaya.com قابل اعتماد با بيشترين ميزان ذخيره سازي در بازار، قفسه بندي قابل تنظيم، محفظه هايي به اندازه بشقاب، و كشوهاي ترد با كنترل رطوبت اختياري باشيد.

و براي غذاهايي كه بايد در داخل آن آماده كنيد، وسايل آشپزي جديد كالاپايا مانند طيف همه كاره، يك اجاق گاز با كنترل هاي آسان براي استفاده، يا يك اجاق ديواري با كنترل دقيق حرارت، اشتياق شما را براي عرق ريختن در آشپزخانه دوباره شعله ور مي كند. به افراد خاص زندگيت غذا بده

يك حقيقت كثيف در زندگي اين است كه يك وعده غذايي خوب هميشه با ظروف كثيف همراه است. ماشين ظرفشويي جديد ويرپول تميز كردن را به آساني پاي انجام مي دهد (اما آن را پاي سيب درست كنيد). رويداد قدرداني از مشتري ما تنها چيزي است كه براي تجهيز خانه خود با بهترين لوازم آشپزخانه  كالا پايا نياز داريد.

منتظر چي هستي؟ اين تخفيف هاي باورنكردني لوازم خانگي كالاپايا را از دست ندهيد!

آشنايي با خواص جالب ويتامين سي براي شادابي پوست

ويتامين سي را همه به عنوان يكي از مهم ترين ويتامين هاي ضروري براي بدن مي شناسيم. ويتاميني كه در بسياري از ميوه ها و خوراكي هايي كه در طول روز استفاده مي كنيم وجود دارد. ويتاميني كه براي سيستم ايمني بدن بسيار مهم است. هنگامي كه سرما مي خوريم نوشيدن يك ليوان آب پرتقال به خاطر ويتامين سي زيادي كه دارد ما را زودتر درمان مي كند. در زمان خستگي نوشيدن يك ليوان آب هويج به خاطر ويتامين سي كه دارد باعث رفع خستگي ما مي شود. يكي از خواص جالب ويتامين سي شادابي و جواني پوست و مو مي باشد. اين ويتامين براي پوست و مو خواص زيادي دارد.

شايد جالب باشد بدانيد كه ويتامين سي براي پوست نيز خاصيت رفع خستگي دارد. شايد از اصطلاح خستگي پوست تعجب كرده باشيد. اما بايد بدانيد كه پوست ما نيز خسته مي شود. اين موضوع از نظر پزشكي نيز به اثبات رسيده است. در زمان ابتداي صبح به پوست خود نگاه كنيد. همچنين در پايان يك روز كاري به پوست خود دقت كنيد و شادابي آن را با زمان صبح مقايسه كنيد. در زمان ابتداي صبح كه از خواب بر مي خيزيد پوست ما سرحال تر است و در پايان يك روز كاري خسته كننده و يا زماني كه فعاليت زيادي داشته ايم و يا استراحتمان كم بوده است پوستمان كدر و خسته به نظر مي رسد. يكي از خواص ويتامين سي رفع خستگي پوست است.

ويتامين سي را براي پوست هم به صورت خوراكي هم به صورت موضعي قابل استفاده است. علاوه بر ويتامين سي مي توانيد از كرم ها و لوسيون هاي داراي ويتامين سي استفاده كنيد. اين كرم ها به صورت مستقيم ويتامين سي را به پوست صورت شما وارد مي كنند. يكي از بهترين كرم هايي كه در اين مورد وجود دارد كرم ويتامين سي الارو است كه در مدت كوتاهي شادابي فوق العاده اي در پوست شما ايجاد مي كند. البته كه برندهاي خوب زيادي در اين مورد وجود دارند كه با تحقيق و جست و جو و مشورت با پزشكان پوست و مو مي توانيد يكي از بهترين آن ها را خريداري كرد.

يكي از خواص ديگر ويتامين سي كاهش سرعت پيري پوست است كه با توليد كلاژن باعث اين موضوع مي شود. ويتامين سي باعث تحريك توليد كلاژن مي شود و با افزايش كلاژن سازي باعث ترميم و بازسازي پوست مي شود. كلاژن سازي بيشتر پوست شما را محكم تر مي كند و سرعت پيري آن را كاهش مي دهد.

ويتامين سي باعث شفافيت پوست مي شود و كدري و تيرگي ها را از بين مي برد. اگر پوست شما تيره و كدر شده است هر شب قبل از خواب از كرم هاي ويتامين سي استفاده كنيد. پس از مدتي استفاده متوجه شادابي بسيار عالي در پوست خود خواهيد بود.

ويتامين سي هم چنين لكه هاي پوستي را به تدريج محو و كم رنگ مي كند و باعث كاهش رنگ آن ها و يا از بين رفتن آن ها مي شود. البته كه مدت زماني كه براي از بين رفتن اين لكه ها از روي پوست طول مي كشد به شدت لكه ها و طول عمر آن ها نيز بستگي دارد.

استفاده از كرم هاي ويتامين سي پوست صورت شما را زيبا و جوان نگاه مي دارد. اين كرم ها را با توجه به نوع پوست خود استفاده كنيد. بهتر است با تحقيق و بررسي اين محصولات را خريداري كنيد و با خريد يك محصول غير استاندارد به پوست خود آسيب وارد نكنيد.

همچنين ويتامين سي را هم به صورت خوراكي و از طريق مصرف ميوه ها و هم به صورت موضعي براي پوست خود تامين كنيد تا هميشه پوستي زيبا، شاداب و جوان داشته باشيد.

مزاياي مرتبط با سايبان  خورشيدي

چتر خورشيدي يك ساختار شگفت انگيز در فضاي باز است كه بسياري از صاحبخانه ها داشتن آن را در نظر مي گيرند. اين اقلام از مارك هاي زيادي تهيه مي شوند و به همين دليل متفاوت به نظر مي رسند. مقداري براي ايوان ، باغ يا هرجاي ديگر در محوطه خانه خود نياز داريد. بسياري از آنها وزن مناسبي دارند و بنابراين بسيار قابل حمل هستند. بنابراين ، مي توانيد آنها را به ساحل يا هرجايي كه مي خواهيد ببريد. اين ساختارهاي شگفت انگيز بسيار متنوع هستند ، همانطور كه بسياري از شما به زودي متوجه خواهيد شد. شما آزادانه مي توانيد رنگ ، ارتفاع و طرح دلخواه خود را انتخاب كنيد. معمولاً اين ساختار داراي يك شافت و يك سايبان به عنوان يك چتر است. سايبان از پارچه اي بسيار خاص ساخته شده است كه كيفيت خوبي دارد.

به عنوان مثال ، بهترين پارچه ضد آب ، ضد كپك است و همچنين مي تواند در برابر آسيب اشعه ماوراء بنفش مقاومت كند. در نتيجه ، پارچه مي تواند سالها دوام بياورد و ظاهري جديد داشته باشد. تا زماني كه يكي را انتخاب كنيد كه به راحتي تميز شود ، مشكلي نخواهيد داشت. علاوه بر اين ، پارچه داراي رنگهاي مختلف است ، مانند قرمز ، نارنجي ، سفيد ، آبي ، زرد و چندين رنگ ديگر. حتي مي توانيد براي خود سايه بان طرح دار تهيه كنيد. برخي داراي نوارهاي زيبا و تركيب رنگ هستند. اگر ارزش زيبايي يك كالا براي شما اهميت دارد ، از انتخاب سايه بان براي خانه خود لذت خواهيد برد. شكل جزئيات ديگري است كه سايبان هاي مختلف را زيبا مي كند. برخي مدور ، مربع ، مستطيل و حتي شش ضلعي هستند. جزئيات ديگري كه هرگز نبايد ناديده بگيريد ، قطب مورد است. مطمئن شويد كه به اندازه كافي قوي است تا بتواند سالها به شما خدمت كند. بيشتر ، يك چتر خورشيدي داراي يك قطب فلزي است ، اغلب آلومينيوم براي دوام آن. شما حتي مي توانيد برخي از اقلام ساخته شده از فولاد را پيدا كنيد ، كه حتي قوي تر است. قطب به پايه اي متصل مي شود كه مي تواند به درستي خود را پشتيباني كند.

مي توانيد آن را روي زمين ، بالاي ميز يا هر سطح صاف ديگري نگه داريد. شكل ميز مهم نيست زيرا بسياري از سايبان ها مي توانند به درستي جا بيفتند. مكانيسم شيب نسبتاً متفاوت است ، زيرا هنگام جستجوي اين موارد متوجه خواهيد شد. شما مي توانيد آنها را با هر زاويه اي كه مي خواهيد تنظيم كنيد. البته ، سيستم هاي روشنايي شيك ترين و مفيدترين ويژگي سايبان شما است. اين شامل چراغ ، پنل خورشيدي و باتري قابل شارژ است. پانل معمولاً در نوك چتر است. اين شامل هيچ سيم يا طنابي نيست كه نياز به اتصال دارد. به همين دليل است كه بسياري از مردم عاشق اين ساختارها هستند. آنها به آنها كمك مي كنند تا در فصل تابستان كه مهماني ها معمول است ، انرژي خود را حفظ كنند. علاوه بر اين ، چراغ هاي خورشيدي مانند برق برقي خطري ندارند. تا زماني كه باتري ها از كيفيت خوبي برخوردار باشند ، به راحتي قابل شارژ هستند. توجه داشته باشيد كه چراغ هاي LED از نظر رنگ و ظاهر متفاوت هستند. آنها مي توانند لامپ هاي خوشه اي يا لامپ هاي جداگانه را در يك غلاف نشان دهند. انتخاب سبك هاي مناسب به شما بستگي دارد. حتي ممكن است تصميم بگيريد كه نورپردازي را شخصاً نصب كنيد ، به ويژه اگر قبلاً چتر خورشيدي داريد. به سادگي خريد خود را از طريق اينترنت انجام دهيد زيرا مي توانيد محصولات با كيفيت بالا را دريافت كنيد.

منبع : سايبان برقي منصف   https://sayehban.co/

https://www.pawer.global/activity/p/284383/

انگليس اوكراين را با 4 گل در هم كوبيد!

در آخرين ديدار مرحله يك چهارم نهايي يورو ???? ، تيم هاي ملي اوكراين و انگليس عصر شنبه ساعت ??:?? به وقت تهران در ورزشگاه المپيك رم به مصاف هم رفتند كه در پايان ? پيروزي به ?. انگليس تمام شد. گل هاي سه شير در اين بازي را هري كين در دقايق ? و ?? ، هري مگواير در دقيقه ?? و جوردن هندرسون در دقيقه ?? به ثمر رساندند تا آسانترين راه صعود تيم به نيمه نهايي باشد – – نهايي يورو. براي داشتن سال ????.

در ?? دقيقه اول مسابقه ، اگرچه سهشير به راحتي بر توپ و زمين مسلط شد ، اما از نظر موقعيت هاي گلزني و حملات خطرناك برتري قابل توجهي نسبت به حريف خود نداشت و فقط يك ضربه بيشتر از اوكراين داشت. . در نيمه دوم ، هنگامي كه عملكرد اوكراين بسيار ضعيف تر از نيمه اول بود ، سوشير با گل زودهنگام هري مگواير به همان آرامش نيمه اول رسيد و با گل سوم كه هري كين به آن اشاره كرد ، تقريباً مطمئن بود پيروزي . پايان پيروزي دانش آموزي گرت ساوت گيت نيز توسط جوردن هندرسون بازيكن ليورپول مشخص شد تا پيروزي قاطع شانزدهم جام سوشير در يكي از بازي هاي يك طرفه اين مسابقات باشد.

انگليس با اين پيروزي در آخرين تيم به نيمه نهايي مي رسد و در آنجا امتياز ميزباني را خواهد داشت و بايد به مصاف تيم ملي دانمارك برود. اين ديدار چهارشنبه اين هفته ساعت ??:?? به وقت تهران در ورزشگاه ومبلي لندن برگزار مي شود.

حزب الله عراق: حمله آمريكا به الشباب از قبل برنامه ريزي شده است.

“محمد محي” سخنگوي گردان هاي حزب الله عراق گفت هدف قرار دادن حشد الچعبي و گروه هاي مقاومت توسط ايالات متحده از قبل برنامه ريزي شده بود.

وي افزود: پس از اينكه بسيج مردمي هدف قرار گرفت ، شاهد دو موضع گيري بوديم. موضع اول كساني بودند كه با حشد الشعبي ابراز همبستگي كردند و تجاوزات آمريكايي و اسرائيلي را محكوم كردند و موضع دوم موضع ضعيف و شرم آور دولت در برابر اين تجاوز بود.

محيي با اشاره به موقعيت شرم آور برخي از گروه هاي سياسي در برابر حمله آمريكا به حشدالشعبي ، گفت: “حشدالشعبي و گروه هاي مقاومت بخشي از ارتش عراق هستند و براي حفظ امنيت و ثبات گروههاي سياسي.

سخنگوي گردان هاي حزب الله گفت: برخي از گروه هاي سياسي واقعيت ها را زير و رو كرده و از ايالات متحده و رژيم صهيونيستي حمايت مي كنند در حالي كه با حشد الشعبي خصومت دارند.

صبح روز دوشنبه هفته گذشته ، چهار نيروي حشد الشعبي در حمله هواپيماي بدون سرنشين آمريكا در غرب عراق كشته و سه نفر ديگر زخمي شدند.

اين حمله در پايگاههاي تيپ ?? الحشد الشعبي در مرز سوريه صورت گرفت.

پنتاگون در بيانيه اي اعلام كرد كه اين حملات در پاسخ به حملات ستيزه جويان به پايگاه ها و نيروهاي آمريكايي در خاك عراق بوده است.

پنتاگون ادعا كرد كه اين سايت ها و تجهيزات توسط گروه هاي مقاومت كتاب حزب الله و سيد الشهدا استفاده شده است.

بسكتبال نوجوانان ايران در جام جهاني / شكست سنگين برابر صربستان شروع بدي دارد

تيم بسكتبال نوجوانان ايران در اولين مسابقه ???? جام جهاني لتوني به صربستان باخت.

تيم ملي بسكتبال نوجوانان ايران در اولين بازي خود در جام جهاني ???? در لتوني ، از ساعت ??:?? دقيقه شنبه ? جولاي به مصاف صربستان رفت كه در نهايت با نتيجه سنگين ??-?? شكست خورد.

شاگردان محمدرضا نوري در اين بازي شروع خوبي داشتند و كوارتر اول را با نتيجه ??-?? برنده شدند ، اما اين صربستان بود كه با عملكرد بهتر در دفاع زير سبد ، به ايران اجازه نمي دهد هيچ امتيازي شود. نيمه نخست صربستان با پيروزي ?? بر ?? در كوارتر دوم ، ??-?? برنده شد.

با شروع نيمه دوم ، دفاع صربستان انسجام خود را حفظ كرد تا جوانان ايراني سه امتيازي خود را از دست بدهند و ??-?? بازنده كوارتر سوم شوند. در كوارتر چهارم ، بازيكنان صربستان با برتري ?? بر ?? در آن كوارتر عملكرد بهتري را روي سه امتياز و دفاع ارائه دادند تا پيروزي قاطع ??-?? را به دست آورند.

تيم ملي بسكتبال جوانان ايران فردا (يكشنبه) ? جولاي ساعت ??:?? به وقت تهران براي دومين بازي خود به مصاف لتوني ، كشور ميزبان اين جام جهاني مي رود.
https://afzoonehkhabar.ir

https://akhbar-best.ir

https://anzalkhabar.ir

https://arvandkhabar.ir

https://asoodehkhabar.ir

https://behhnews.ir

https://behimo.ir

https://behradkhabar24.ir

https://behseo7.ir

https://benikhabar.ir

https://bestnews20.ir

https://big24khabar.ir

https://bobkhabar.ir

https://fastestnews.ir

https://favseo.ir

https://ganjelearn.ir

https://goalkhabar.ir

https://hamoonkhabar.ir

https://hanikhabar.ir

https://healthbartar.ir

https://kavehkhabar.ir

https://magimo.ir

https://meloakhbar.ir

https://modernkhabar.ir

https://mosimag.ir

https://mozhekhabar.ir

https://nicekhabar.ir

https://niiaznews.ir

https://nilofilm.ir

https://nobkhabar.ir

https://onekhabar.ir

https://pedar100news.ir

https://rahenoandishe.ir

https://rashedkhabar.ir

https://realimo.ir

https://redkhabar.ir

https://rezkhabar.ir

https://sahelekhabar.ir

https://sepmag.ir

https://speedakhbar.ir

https://techbest100.ir

https://technologykhabar.ir

https://vipkhabar24.ir

https://webishotak24.ir

همكاري هايك ويژن با كمپاني ويديو نتيكس (Videonetics )

نمايندگي هايك ويژن ( Hikvision ) در زمينه گسترش تكنولوژي هاي نظارت تصويري با يكي از بزرگترين شركت هاي توسعه دهنده پلتفرم محاسبات تصويري ، كمپاني ويديو نتيكس همكاري مشترك مي كند .

اين همكاري شامل يكپارچه سازي دوربين هاي تحت شبكه هايك ويژن با نرم افزار هوشمند مديريت تصاوير ويديويي Videonetics است. كاربران مي توانند تصاوير زنده وضبط شده دوربين هايك را با فرمت H.265+ بر روي سيستم هاي ضبط خود در اختيار داشته باشند. تصاوير ضبط شده حداقل پهناي باند و فضا را در سيستم اشغال مي كنند و هيچ افت كيفيتي نخواهند داشت .

هوشمند سازي سيستم نظارت تصوير

مديريت يكپارچه و هوشمند تصاوير

در اين همكاري مشترك ، ويژگي هاي پيشرفته شامل آناليز تصوير دوربين ها توسط نرم افزار IVMS مديريت مي شود . به عنوان مثال كاربران از طريق نرم افزار ويديونتيكس ، مي توانند تصوير دوربين هايك ويژن را مشاهده ، ضبط و يا سوژه اي را در بين تصاوير ضبط شده دوربين رديابي كنند . به علاوه آنها مي توانند از تصاوير دوربين جهت نظارت كلي ، حفاظت پيراموني ، ضبط هدف در منطقه مورد نظر ، كنترل ترافيك و … استفاده كنند .

فشرده سازي هوشمند دوربين هايك ويژن

مهمتر از همه پشتيباني از فرمت فشرده سازي هوشمند H.265+ هايك ويژن به ميزان قابل توجهي پهناي باند و فضاي اشغال شده روي هارد را كاهش مي دهد . پهناي باند تصاوير در فشرده سازي H.265+ هايك ويژن حدود 67% نسبت به H.265 ، كمتر شده است . اين امكان زماني اهميت دو چندان پيدا مي كند كه پهناي باند محدودي در اختيار داشته باشيم و يا نياز به ضبط تصوير دوربين براي مدت طولاني باشد.

آويناش تري ودي مدير بخش توسعه بازار شركت ويديو نتيكس ، در اين زمينه گفت : ما از شروع اين همكاري مشترك با هايك ويژن بسيار خوشحاليم ، ادغام IVMS ما با دوربين هاي سري H.265+ كمك مي كند تا كاربران مختلفي در سرتاسر دنيا از سيستم هاي نظارت تصويري در بالاترين سطح ممكن برخوردار باشند .

ادلر وو مدير بخش همكاري مشترك بين المللي هايك ويژن هم در اين زمينه گفت : هايك ويژن در تلاش است تا يك پلتفرم مشترك قدرتمند براي توسعه راهكار هاي مختلف نظارت تصويري متناسب با نياز مصرف كنندگان طراحي نمايد . تكنولوژي H.265+ ما در هايك ويژن به مشتريان اجازه مي دهد تا بدون هيچ محدوديتي تصاوير را با پهناي باند و كيفيت مناسب در سرور ها ضبط كنند .

خدمات  نصب دوربين مداربسته

آنچه پيش روست براي سيستم هاي دوربين مدار بسته :
ويدئو هاي امنيتي در آينده ممكن است نگاه متفاوت اما چه مي گذرد را تغيير دهيد? فناوري آي پي بيش از آنالوگ را? ما فن آوري هاي جديد پديدار مي ديد؟

مقاله امنيت اطلاعات سازمان ديده بان زل زده به توپ كريستال: نظارت تصويري در سال 2020، ما فكر كردم.

در خود مقاله آنها بحث در مورد پيش بيني چند خلاصه زير:

قابليت افزايش شبكه
به عنوان فن آوري شبكه هاي جهاني و اتصال را بهبود مي بخشد، بيشتر دستگاه ها و سيستم ناچار به راه حل هاي مبتني بر آي پي انتقال خواهد شد. كنترل كيفيت ويدئو بيش از شبكه و دسترسي عمومي به سيستم را بهبود بخشد.
تحرك انعطاف پذير
تلفن همراه ادامه خواهد داد به رشد در سهم بازار و انعطاف پذيري صنعت امنيت ويديو نياز به رشد با آن. آن را نيز معرفي چالش هاي زيادي است كه توليد كنندگان و integrators براي غلبه بر موفق داشته.
اضافه كردن مقدار
ارزش افزوده خدمات، بهبود تجزيه و تحليل ويديو با استفاده از نقشه هاي گرما، و غيره به طور فزاينده اي به كاربر نهايي ارزشمند ثابت خواهد كرد و بايد در حال حاضر توسط ارائه دهندگان در نظر گرفته.
ذخيره سازي داده ها
DVRs كاهش در استفاده و راه به در دوربين شبكه و ابر مبتني بر ذخيره سازي.
به عنوان يك گزينه ليزينگ
چيزي براي نگه داشتن يك نگاه براي مقرون به صرفه برنامه همراه با ساير خدمات ميزباني مانند ذخيره سازي ويدئو ليزينگ است.
در سراسر هيئت مديره رشد?
افزايش استفاده از امنيت "دوربين مدار بسته" بر اساس نظارت تصويري در سراسر هيئت مديره ديده خواهد شد. از فضاهاي عمومي مثل ايستگاه هاي قطار و فرودگاه ها به بهداشت و درمان خصوصي كاربران و برنامه هاي دولت، وجود افزايش تعداد از چشم ناظر وجود دارد خواهد شد. قوانين dictating حداقل وضوح و كيفيت در برخي موارد نيز در حال آمدن است.
چه بازار مهم هستند؟
اگر چه در حال حاضر اشباع شده، آمريكا و اروپا بازارهاي پرسود ترين ادامه خواهد داشت. سوئيچ از آنالوگ به ديجيتال سيستم هاي بسيار زيادي از آشفتگي سوق دادن برخي از بازيكنان و آوردن امكانات جديد را ايجاد مي كند. مناطق ديگر با زيرساخت هاي شبكه هاي قوي نيز سهم بازار دريافت خواهيد كرد.
افكار
ما تمايل به توافق مي كنيد كه بيشتر شبكه نسبت به آي پي بسيار قوي پيشرو در جهان است و بر اساس صنعت دوربين مدار بسته. امنيت اين سيستم با اين حال، نيز مشكل تر براي مديريت تبديل خواهد شد. اين تماس براي هزينه هاي اضافي براي توليد كنندگان و integrators از جمله افزايش اتكا به شخص ثالث ذخيره سازي راه حل هاي نرم افزار تيم توسعه و امنيت ديجيتال حرفه اي. متاسفانه، اين راه حل گران تر در كوتاه مدت ترجمه ممكن است. آن با اين حال، بالقوه صنايع جديدي ايجاد خواهد شد.

بازار بيشتر از دوربين هاي ديجيتال به نرم افزار مديريت، به عنوان كم هزينه، كم كيفيت محصولات اشباع شده با تبديل خواهد شد. در حالي كه نه مؤثر بر بازار پايان بالا، مصرف خصوصي را با انتخاب بزرگتر از راه حل هاي hit-or-miss، بدون زرق و برق مواجه شده. اين شركت ها با تمركز بر كيفيت محصولات مصرفي درجه آن حتي سخت تر به فروش به مشتري مورد نظر خود را پيدا كنيد.

بيشتر بخوانيد:   قيمت دوربين مداربسته تي وي تي

ذخيره سازي يك موضوع جالب خواهد بود. نظارت تصويري مبتني بر ابر ذخيره سازي جريان اصلي برويد? دخالت دولت نيز مي تواند مورد توجه قرار مهم. ما همچنين فكر مي كنم پهناي باند ممكن است تنگنا, اما به عنوان مناطق بيشتر شبكه هاي فيبر نوري با سرعت بالا، شايد اين به همان اندازه مسئله نخواهد بود.

باديگران
افكار شما در مورد آينده نظارت تصويري 10 20 يا 50 سال دنبال چه هستند؟ ما را تا پايان با سيستم هاي آنالوگ هنوز در محل ما خواهد شد به طور كامل با شبكه جهاني، ابر مبتني بر يكپارچه يا ما تا جايي در ميان به پايان خواهد رسيد؟ اظهارنظر زير چشم انداز خود را به اشتراك بگذاريد.

 با شوهر غيرتي و بد دل چگونه برخورد كنيم ؟|مركز مشاوره آنلاين

بسياري از زنان از تعصب و اشتياق بيش از حد همسرانشان شكايت دارند. در واقع  اين اشتياق بيش از حد مي تواند باعث نااميدي و شكنجه در زندگي عادي شود. با ما در مركز مشاوره آنلاين گپچه همراه باشيد تا در مورد نحوه برخورد با اين موضوع بحث كنيم.

چگونه با يك شوهر غيرتي و متعصب رفتار كنيم؟

نحوه برخورد با متعصبان موضوع بحث ماست. غيرت يك ويژگي ذاتي بين زن و مرد است و هيچ تفاوتي بين غيرت زن و مرد وجود ندارد. برخي از افراد غيرت را بد معنا مي كنند كه اين امر مي تواند باعث آزارهمسران و بستگان را شود.

غيرت يك مرد به همسر و فرزندانش امري ذاتي و ضروريست و در واقع از اعتقادات و تعهدات او ناشي مي شود و تا زماني كه افراطي نباشد بخشي از ساختار مسئوليت مرد است.

زنان همچنين طالب غيرت مردان خود هستند وازهمسرانشان نسبت به وضعيت خود حساس باشند. اصولاً زنان از مرداني كه  نسبت به نحوه لباس و پوشش آنها بي تفاوت باشند نارضي اند.

زنان بدون شك اين حساسيت مردان را نوعي عشق ، علاقه و حمايت مي دانند و اگر به افراط و تفريط بپردازد ، محكوم به بدگماني افراطي مي شود.

به تعبيري مى‌ توان چنين گفت: حد و حدود غيرت تا جايى است كه از روى بدگمانى و همراه با سخت ‌گيرى افراطي نباشد ، مخصوصا براى كسانى كه خود اهل مراقبت‌ اند.

بسيارى از همسران حريم خويش را ميدانند و رعايت مى كنند و در اين صورت حساسيت نشان دادن بيشتر آثار منفى به دنبال خواهد داشت.

خصوصيات مردان متعصب

تعصب عبارت از نظر يا عقيده مطلوب يا نامطلوب و محبت يا نفرت نسبت به چيزي يا يك شخص است كه معمولاً  فرد را از تفكر منطقي درباره آن چيز يا شخص باز مي دارد.

مردان متعصب ، همه افراد متعلق به گروه هاي ديگر از جمله اجتماعي، مذهبي، جنسي، نژادي و غيره را به عنوان افراد پايين تر از خويش طبقه بندي مي كند و با آنان بر اساس اين انگيزش رفتار مي كند.

رفتار فرد متعصب نسبت به ديگران رنگ دشمني پيدا مي كند ولي در مورد خودش يك حالت خود شيفتگي يا عشق به خود داشته و خطاهاي خود را موجه ميداند و در انتقاد از رفتار و خطاهاي ديگران زياده روي مي كند.

عواطف و احساسات همراه با تعصب كه از بي تفاوتي تا كينه ورزي تلخ و خشونت بار مي تواند در تغيير باشد، از ديگر عوامل تشكيل دهنده تعصب مي باشد.

اعتقادات معين درباره رفتار با كساني كه تعصب عليه آنان به كار رفته است را از ديگر ويژگي‌هاي اين افراد است. اين رفتار به يكي از سه حالت بي تفاوتي نسبت به آنان، جلوگيري از هرگونه نقش فعال و تعقيب و آزار آن ها، يا تركيبي از سه حالت بروز مي كند.

كودك خيلي زود از تفاوت‌ هاي بين افراد آگاه مي شود، اما اين آگاهي از تفاوت ها به خودي خود هرگز به معناي داشتن تعصب نيست. تنها هنگامي كه فرد از نگرش‌هاي اجتماعي نسبت به اين تفاوت‌ ها آگاه مي‌شود و براي پذيرش نگرش‌هاي اجتماعي تحت فشار قرار مي گيرد، تعصب به وجود مي آيد در حالي كه رفتار تعصب آميز بعد از آن رخ مي دهد.

آموزش نحوه رفتار با شوهر متعصب و غيرتي

زن مي‌ تواند يك بار وقتي حال هر دو خوب بود بيرون از منزل با او در اين باره گفتگو كند و محترمانه و به دور از هيجان از خودش دفاع كند در «هفت هشت كلمه يا نهايت دو سه جمله ! نه يك سخنراني انقلابي وطولاني»

در آن چند كلمه با ادبيات خودش شبيه به اين را بگويد: «من پاك و مومن و عفيفم. غيرت تو را مي‌ پسندم و برخي كنترل ها را (اگر بدبيني اش غيرمستقيم است) و يا سوءظن هاي تو را (اگر واضح تهمت زده) را اهانت بزرگي به خودم تلقي مي‌كنم.

اما بروز خشم فقط حال ما را بدتر مي‌كند و گره را محكم ترميكند. تو را دوست دارم. تو حق داري و مي‌تواني از من در مورد برنامه هايم سوال كني. اما انتظار دارم دقت كني اين پرسش ها پليس بازي نشود. من و تو هم ديگر را دوست داريم و بايد مراقب تصويرِ محبوب خود، در ذهن هم ديگر باشيم.»

مهم ترين عملكرد زن در نحوه برخورد با شوهر غيرتي ايجاد حس حمايت، اطمينان و امنيت به همسرش است. عبادت هايش را مخفي نكند بگذارد شوهر او را مكرر در حال نماز و دعا ببيند. اين رياء نيست، او غريبه نيست.

زن مراعات  ومراقب رفتار با نامحرم را بيش از پيش در دستور كار خود قرار دهد. بهبود نوع پوشش ، حجاب و كنترل برخي از عادات و آداب و رسوم خانوادگي موثر است. پوشش ظاهري و طريقه ي آداب و معاشرتش با ديگران به ويژه آقايان را با دقت و بدون هيچ گونه سوء تعبيري انجام دهد.

داشتن صفحه در فيس بوك، چت و پيامك بازي در هر نوعش با هر كسي  مخرب اين اطمينان است.

زن مخفي كاري نكند و در مسير اطمينان سازي، شفاف سازي حركت كند. او را در جريان كارهاي عادي روزانه  خود بگذارد و

نه به عنوان گزارش دادن بلكه به عناوين مختلف از اينكه “چون مي دونم نگرانم ميشي” و “راستي مي دوني كه امروز بايد برم دكتر و...كه مهم ترين واصل موضوع” اجازه گرفتن از شوهر”است.

دوري از بحث و جدل و توجه به موضوعات عاطفي و … براي بهترين نحوه رفتار با شوهر متعصب و سختگير.

تمام اين امور بايد با آرامش، صبر و مهرباني انجام شود تا لايه هاي شك و ترديد به مرور از ذهن همسرتان پاك شود.

با وجود آنكه بد گماني بيماري است كه سبب آزار طرفين يك رابطه مي شود اما مي توان با كسب مهارت هاي كلامي و رفتاري ، همچون بالا بردن توان تحمل ابهام و محبت ورزي اين اكسير جادويي خلقت تا حد زيادي از پيشگيري اين بيماري و حتي درمان آن پيش رفت.

در اين بين چيزي كه مهم است اين است كه طرفين در وهله اول باور بر بدگماني خود داشته باشند و در وهله بعد خواهان تغيير در رفتار خود باشند و با به كار گيري مهارت هاي مختلف و كمك از مشاوره آنلاين  و زوج درمانگر در صدد بهبود رابطه ميان خود و طرف مقابلشان باشند.

شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مركز مشاوره آنلاين گپچه  در تماس باشيد.

منبع:گپچه